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今年的天氣真詭異，以平均溫度來說今年冬天應該算蠻溫暖的，

但是當遇到寒流來襲還是會讓人凍得受不了，

http://youtu.be/QQKndUByTH8

熬夜不太好，但是為了準備考試，熬夜幾乎可說是一種常態，

以前每當要熬夜念書往往都會籍由咖啡提神，

但家人都說含咖啡因飲品最好敬而遠之，喝多了還會睡不著，

影劇中心／綜合報導

歌壇天后王菲曾多次被質疑「修修臉」，近日又爆出斥資500萬元新台幣施打微整型新技術「童顏針」，但因該藥在大陸是不合格的藥品，因此秘密空運台灣整形醫師到家中，企圖抗老還童。另外，玉女王祖賢臉部「走山」話題日前鬧得沸沸揚揚，據知名整型醫師判斷，她應該就是在臉頰上施打這種童顏針。

▲王菲被爆空運台灣醫師到家中施打童顏針。（圖／翻攝王菲微博、壹週刊）

據《壹週刊》報導，王菲2008年就曾被發現蒜頭鼻變尖挺，臉型也明顯變尖，疑似動過整容手術，而近日凹陷的雙頰變得圓潤，被爆料是聘請台灣整形醫師王朝輝施打「童顏針」，但因該藥在大陸不合法，還特地請對方跨海微整型，前後施打了3次，共花費500萬元的天價，才能讓44歲的容顏保持青春。

從懷孕初期至今，原本就打算要自然產的我，在前幾次產檢時，被醫生告知寶寶體重大了標準2週，且頭圍也比較大，到時生產時會很難生，拖太久的話有可能最後要剖腹，聽完後整個擔心自已生產時吃了全餐(我不要啊T^T)

跟老公討論了幾次，被老公說服乾脆剖腹產算了，所以我就開始搜尋剖腹的相關資訊，發現剖腹產其實還不錯，尤其我這麼怕痛的人最適合剖腹產了(灑花)，但還是有小小的風險啦，我還滿怕會發生沾黏後遺症><   因為看到沾黏後所發生的狀況及後續處理，感覺就很痛，當初就怕會痛很久才選擇剖腹，若中了沾黏後遺症，還不是一樣會痛，這又讓我開始猶豫了…

還好上次產檢有把這問題跟醫生反應，跟他討論後我放心不少，他表示沾黏主要發生在開刀後剛開始的前七天，這個時候是預防的黃金時間，

因為拜現今醫療材料進步的關係，只要用了防沾黏產品，就可有效減少沾黏的問題了。

聽完我眼睛都亮了，但缺點就是它有點貴，健保並沒有給付，還好老公很有肩膀的對我說「沒關系啦!這點錢就不要省了，就別擔心花這些錢，妳身體比較要緊」

天ㄚ!! 聽完能不感動嗎?我都要落淚了，在老公沒反悔前，我馬上對醫生說就用這個吧!!  哈哈哈

本文引用自angellulu 愛分享

*北衛食藥字第1030849785號、北衛食藥字第1030960202號

*北衛粧廣字第10305055號、北衛粧廣字第10305196號

用過很多手工皂，

中華電信4G高速行動收視，世足精彩賽事不錯過。

   中華電信世足嘉年華直播Party，帶來全新的直播視覺饗宴，預計將吸引超過千人徹夜參與。 　⊙圖片提供／中華電信 

世界盃足球賽明（12）日將在巴西開踢，32強分組賽由地主巴西、墨西哥、喀麥隆和克羅埃西亞A組率先上場。中華電信獨家提供世足多螢幕、多視角轉播技術，更推出4G服務，創下台灣體育賽事轉播首例。13日墨西哥與喀麥隆兩強之戰，中華電信在台北香堤大道廣場現場直播，預計將吸引上千人徹夜參與。

2014年05月22日 10:19
〔生活中心／綜合報導〕根據教育部體育署公布的102年運動統計結果發現，在平常有運動習慣的民眾中，以從事「戶外活動」比例最高，佔了約有八成之多；同時，隨著民眾的健康意識提升，也有越來越多年長女性喜愛結伴出門運動。不過，熟齡媽咪們在結伴運動之際，也應注意提防骨鬆骨折的危機。

中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍醫師表示，雖然運動對於強化骨質有所幫助，但60歲以上的長者、停經後婦女及長期使用類固醇者，是發生骨鬆骨折的高風險群，所以若能在運動前先接受骨質密度檢測，在瞭解自身骨密度的狀況後再開始運動，才較能避免骨鬆骨折等健康危機。

針對如何預防骨鬆骨折，以提升熟齡媽咪們運動的安全性，陳芳萍醫師及台北榮總運動傷害科主任馬筱笠都強調，50歲以上、停經後婦女應在運動前接受骨密度檢測，若骨密度(BMD)T值小於負2.5，就代表可能已罹患骨鬆，並需進行骨鬆治療。

然而，近年來因骨鬆藥物疑致顎骨壞死案例頻傳，使部分有骨鬆治療需求的民眾裹足不前；對此，陳芳萍醫師指出，根據「美國口腔顎面外科學會」於今年發表的論文，以及「國際顎骨壞死工作小組」所發表的顎骨壞死最新資料顯示，骨鬆患者的顎骨壞死發生率約為十萬分之一。

陳芳萍醫師表示，雖然這類事件可能發生於所有的骨鬆藥物，但其風險並不高，且患者只要在治療前進行口腔衛生檢查及預防性照護，就可將顎骨壞死風險減少一半；因此，她呼籲有防治骨鬆需求的民眾，千萬不要因噎廢食。

馬筱笠醫師指出，根據研究結果顯示，因骨折而就診的患者中，有93.6%尚在骨質流失階段，因此預防性骨鬆治療，對於骨質開始流失（BMD:T值介於負1及負2.5之間）的停經後婦女來說相當有意義；另外，目前年針型的雙磷酸鹽類藥物已通過衛福部適應症核可，可幫助停經後的婦女腰椎及髖骨的骨質流失。

陳芳萍醫師及馬筱笠醫師進一步解釋，目前臨床常用的藥物為雙磷酸鹽類，且臨床試驗已證實約可降低六至七成脊椎骨折與四成髖骨骨折的風險，患者可依個人狀況在醫師評估下選擇口服或針劑等劑型。

馬筱笠醫師提醒，積極治療骨鬆，可降低骨鬆骨折所導致的醫療照護支出、生活品質低下、甚至死亡等巨大影響。同時，若在運動時發生手腕、髖部、腰椎等三點不適，特別是停經後婦女或骨鬆高風險者，在運動時跌倒或碰撞後發現有不適或異常疼痛的狀況，一定要盡快就醫接受骨密度檢查，了解自身是否已罹患骨質疏鬆症。

關鍵字：生活 骨質疏鬆症 戶外活動 雙磷酸鹽類 停經後婦女 陳芳萍 馬筱笠 骨折
原文網址：http://www.nownews.com/n/2014/05/22/1244285

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必勝客起司七重奏比薩是一款非常有吸引力的比薩，

一打開盒蓋，撲鼻而來的香氣就讓人垂涎三尺，

本身對於速食類食品沒有太大的喜好，但是七重奏比薩卻深深擄獲了我的心，

生活中心／綜合報導

隨著人類的壽命逐漸延長，骨質疏鬆已成為僅次於心血管疾病的第二大常見流行病。尤其是服用類固醇、抗憂鬱劑及胃酸抑制劑等藥物，不僅會影響人體鈣質的吸收與代謝，也會提高骨質疏鬆的風險。

現任大林慈濟醫院院長、過敏免疫風濕科醫師賴寧生表示，只要持續使用口服類固醇超過六個月以上，就有高達近五成的機率會因此引發骨質疏鬆症，骨折的風險比 一般人高出許多；然而，免疫系統疾病的患者又需倚賴類固醇藥物的治療，如果是為了避免骨鬆副作用而擅自停藥，那就是是本末倒置了。

因此，賴寧生建議長期服用類固醇的民眾，應建立預防骨質疏鬆的觀念，並搭配定期的腰椎及髖部骨質密度檢測，如此方能遠離骨鬆骨折的風險。

賴寧生以現年46歲、患有免疫系統疾病的林小姐為例說明，她在86年時發現雙手出現類似脫皮的現象，經皮膚科診斷是類風濕性關節炎，並開始使用口服類固醇 治療。後來，她因免疫系統的問題導致身體每況愈下，所以辭去工作專心調養；但隔年卻疑似遭感染且併發肺纖維化，致使肺部功能只剩下50%，且有長期咳嗽的徵狀。

三分鐘了解SSD固態硬碟和HDD傳統硬碟 的差異

當1989年東芝TOSHIBA發表了快閃記憶體(NAND FLASH)後，時至今日已邁向25年，近年來SSD（固態硬碟）已不再是軍事與企業專用，逐漸成長為消費性數位儲存市場的主流。對於一般消費者來說，重視的只是效能、價位及使用壽命，對於價差可高達數千元，卻都有著共同名字的「SSD」。如何測試與選擇，用合理的價格買到最高效的產品，一直深深困擾著許多消費者，不知挑選的標準在哪。

固態硬碟SSD(Solid State Drive)，是類似我們記憶卡的大容量版，使用快取與快閃記憶體來讀寫資料。而傳統硬碟(HDD，Hard Disk Drive)內部結構非常複雜，簡單來說，有點類似我們的覆寫CD片，需要儲存或讀取資料時，即會有讀寫頭到碟片上讀寫資料。也因結構上的差異，無論在體積、重量、抗震、噪音、效能上，毫無疑問，電子訊號的SSD效能與未來發展遠比物理式的傳統硬碟更為廣闊。

價錢便宜的bb寬頻之到底好用嗎？

2013年9月5日 16:57

生活中心／綜合報導

70歲的陳老太太(化名)平時喜歡外出旅遊，在一次戶外活動中不慎採到青苔滑倒，腰部因為碰撞造成脊椎骨折，結果經就醫診斷發現，骨折主因是罹患嚴重骨質疏鬆症。

樂退生活是許多銀髮族開始享受人生的起點，尤其是隨著社會的逐漸高齡化，無論是含飴弄孫、登山旅遊或環遊世界等，銀髮族對於生活的規劃已逐漸重視，內涵也 更多元。然而，這些美好生活都要仰賴身體的健康，特別是擁有一把強健的骨頭；如果平時疏於骨質保養而罹患骨質疏鬆症，導致骨頭一碰就碎，不只生活品質將會 大幅降低、行動不便，晚年的生活圈也將變得狹隘而充滿灰暗。

新光醫院骨科醫師陳怡德指出，高齡者大多不會特別注意自己的骨質有無異常，反倒是親屬或鄰居較容易發現到老人家有無身高減低、駝背等狀況。一般來說，若老 人家出現了這種「老倒縮」的狀況，很可能代表骨質的密度降低，或是脊椎骨遭受擠壓以致駝背，此時恐已罹患嚴重的骨質疏鬆症。

其次，陳怡德表示，骨質疏鬆症不僅是女性需要注意，其實男性往往被認為身強體健、不可能罹患骨鬆，這反而成為因疏忽而導致骨質流失的一大主因。事實上，骨 質疏鬆的男性在發生髖骨骨折後，有近三成的人可能在一至兩年內再次發生骨折；另外，統計數據還顯示，65歲以上男性發生髖部骨折後，一年內的死亡率是 22%是女性1.5倍，所以高齡的男性與女性皆不可忽視骨質疏鬆症對生命帶來的威脅。

陳怡德醫師強調，骨質疏鬆症是需要長期抗戰的疾病，因此不僅要選擇合適自己生活習慣的藥物，也要嚴謹地遵從醫囑。在臨床上，有許多老銀髮族常常有忘記吃藥 的狀況，或是行動不便而無法定時至診間回診，造成治療中斷並影響治療成效的案例。所以他呼籲骨鬆患者務必持續治療，以避免影響病況的控制，引發再次骨折的 危機。

骨質疏鬆症的治療藥物有諸多選擇，目前是以雙磷酸鹽類藥物使用較為廣泛，其中又主要有一週一次的口服藥物，以及一年一次的針劑藥物。陳怡德建議，年長的患 者可使用便利性佳、使用方式簡便的骨質疏鬆年針治療藥物，以省去患者往返醫院看診領藥的舟車勞頓之苦；同時，一年一次的針劑可選擇在特殊節日施打，這樣老人家也不容易忘記，更能達到持續治療的目的。

陳怡德解釋，人體就像一間大房子，鈣質就是鋼筋水泥，骨頭內的造骨細胞與蝕骨細胞則類似蓋房子及拆房子的建築工人；骨質疏鬆症的發生，就是蝕骨細胞過於活 躍，就如同拆房子拆得比較快，失去了與造骨細胞之間的平衡，導致人體這間大房子的結構流失。所以，藉由適當的治療，就能讓造骨細胞與蝕骨細胞之間達到平 衡；此外，補充鈣質及維生素D能讓地基更加穩固、骨力強健。

陳怡德醫師呼籲銀髮族，最好每三個月就監測一次身高，或每年定期至醫療院所進行骨密度檢查，以提早發現、及早治療。同時他也提醒骨質疏鬆患者，無論是保健或是治療藥物的選擇，都應事先請專業專科醫師進行評估，才能達到治療的目的。



原文網址: 銀髮族慎選骨質疏鬆治療藥物　骨力強健行動方便 | 健康 | NOWnews 今日新聞網 http://health.nownews.com/2013/09/05/11661-2982742.htm#ixzz2hn8hIWUi

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到底B群是什麼，怎麼吃最正確。維他命B群，是由8種水溶性維生素所組成，包括他命B1、B2、B6、B12 、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素，為身體釋放能量的一大要素，若缺少他命B 群將導致專注力下降、無精打采；尤其是維他命B1，為腦細胞不可少的營養素。富含維他命B1的食物，有小麥胚芽、芒果、香瓜、萵苣菜、油菜、米糠，而肝臟更可稱為他命B群的寶庫。長效型維生素B1(Fursultiamine)具有脂溶之特性，對組織之親合性強，可長時間儲留於體內。不被維生素B1分解酵素所分解。 能在體內產生高量之結合型維生素B1 (Cocarboxylase)

活動日期：9/7~9/12

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活動網址：http://www.family.com.tw/Marketing/happygo/activities.html#news1

活動日期：5/31止

活動辦法：於活動期間內輸入正確答案，最高可獲得「快樂購卡點數15點」

5/10~5/16   答案：2

5/17~5/23 答案：12

活動日期：4/30止

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4/6~4/10答案：12